
Foto – Fotolia
Ja maini ēdienkarti, atceries! 1
* Nesāc īstenot šo apņemšanos pirmssvētku dienās, ceļojuma laikā vai iepriekš saplānota pasākuma reizē.
* Skaidri noformulē rīcības mērķi, piemē ram – “to daru veselības uzlabošanai” vai “to daru, lai izskatītos pievilcīgāk”, taču nekad nesalīdzini sevi ar citiem.
* Savu apņemšanos uzraksti uz papīra un noliec vairākās redzamās vietās.