Foto – Irina02/Shutterstock

Sastāvdaļas
600 ml kefīra
10 spinātu lapiņas
2 ēdamkarotes sakapātu diļļu
2 nātru galotnītes
2 balandu galotnītes
malti melnie pipari
sāls

Visas sastāvdaļas liek blenderī un kuļ, līdz iegūts viendabīgs zaļš kokteilis. Vislabāk izdzert uzreiz. Ja gribas izteiksmīgāku garšu, var pievienot ķiploka daiviņu vai šķipsniņu asās paprikas pulvera.

• dzēriens
• kefīrs
• kokteilis
• zaļumi