Uzziniet, kā mostoties ar izstaipīšanos un pēdu pašmasāžu gūt mundrumu dienai; kā palīdzēt sev izturēt dienu pie datora – kā pašam sev izmasēt plecus un acu zonu.

Iesaka Veselības centra “Aparmita” ajūrvēdas masiere Inese Zandersone.

Video var skatīt ŠEIT.