spriedze

Dabisks satraukums un neveselīga trauksme – kāda ir atšķirība?

Mazini kortizolu – mazināsies stress. Viltības, kā to īstenot

Par daudz spriedzes ikdienā? Sāc plānot dienu!

Ļauj sev trīcēt! Pretstresa metode, ko izveidoja cilvēks, kas piedzīvojis apšaudi

“Skaļi dziedu pie stūres un dusmojos sporta zālē”. Kristas Dzidzēvičas metodes cīņā ar stresu

Konflikti rada paralizējošu spriedzi. Noderēs metodes, kā atbrīvoties no dusmām

Veselības žurnāliste Gunta Lūse: Atradu pretstresa atslēgu!

Bērns un stress… Kā atvasi atbalstīt?

Fiziskās aktivitātes kā zāles pret stresu

Vai mūs pārņēmusi stresa epidēmija?

Organisms “pārkarsēts” no stresa. Kā norūdīties pret spriedzi

Nogurums mēnešiem ilgi: iemesls var būt gan slimība, gan spriedze darbā

Veģetatīvā distonija: Sirdsklauves, žņaugšanas sajūta, reiboņi… Kā izrauties no šī loka

Lieto mazāk cukura un vēl deviņi paņēmieni, lai tuvotos dzīvei bez stresa

Aicina apmeklēt bezmaksas seminārus par stresu

Sasistās vāzes sindroms: kā pārvarēt stāvokli pirms depresijas?

Dārzeņi un rudens augļi var palīdzēt novērst oksidatīvo stresu

Lai tiktu galā ar stresu, jāatbrīvojas no perfekcionisma

Kā tikt galā ar panikas lēkmi: 12 soļi

Vēlreiz par stresu un veģetatīvo distoniju