muguras sāpes

Stopsignāls sāpēm – blokādes. Cik ilgi saglabājas iedarbība?

8 sāpes tavā ķermenī: par kādām emocionālajām problēmām patiesībā tās liecina?

Sēdošs darbs – kustīgas pauzes. Vienkārši padomi, lai nesāpētu mugura

Pieredze: Visi ārsti dzirdējuši par šādiem leģendāriem gadījumiem, bet es – piedzīvoju!

Diska trūce – izplatīts muguras sāpju iemesls

Dzīve pēc muguras operācijas – nu pašsajūta paša pacienta rokās

Jā, man mugurā ir ielikts implants. Pieredzes stāsti

Ko iesākt ar muguras sāpēm pēc dzemdībām

Starpskriemeļu diska trūce: bieži sastopama un gandrīz vienmēr ārstējama, turklāt bez operācijas

Tirpoņa, reiboņi, sāpes mugurkaula kakla daļā – vainīga spondiloze? Kā glābties

Ja sāp mugura un smeldz kājas mugurpuse: vaininieks – sēžas nervs?

Smeldzošas sāpes muguras krustu daļā, iemesls – citur

Manuālā terapija, rolfings un ārstnieciskā vingrošana – pret muguras sāpēm

Muskuļu protests – smeldze. Tradicionālo un netradicionālo ārstu padomi

10 līdzekļi pret smeldzi krustos

Lai mugura nesmeldz

Vāji muguras muskuļi, sāpes. Vingrojumi, kas palīdz!

Par vingrošanu pret muguras sāpēm
 grāmatā

Veido zāles pret hroniskām muguras sāpēm


Paša spēkiem – pret muguras sāpēm