say7.info

Praktiski.lv

Sastāvdaļas – 3 gatavi avokado, 100 g vārītu un lobītu garneļu, 10–12 ķirštomātiņi (2–3 parasti tomāti), puscitrona sulas, augu eļļa, sāls.

Pagatavošana.

Avokado pārgriež gareniski uz pusēm, izņem kauliņu. Ar tējkarotes palīdzību uzmanīgi izgrebj mīkstumu, lai netraumētu miziņu.

Avokado mīkstumu sagriež mazos gabaliņos. Uzlej no puscitrona izspiestu sulu, samaisa.

Īstais brīdis iekraukšķināt kaut ko garšīgu! Pikanta un kraukšķīga kartupeļu uzkoda

Receptes

Kārdinoši biezpiena “pončiki” 10 minūtēs. Interesanta recepte bez rauga

Dārzs

Kādas sīpolu šķirnes izvēlēties loku ieguvei un kādas sīpolu ražai?

Ķirštomātiņus sagriež četrās daļās (parastos tomātus sagriež mazos gabaliņos), pievieno avokado mīkstumam.

Garneles sagriež nelielos gabalos, pievieno avokado mīkstumam, pievieno nedaudz sāli un pārlej ar augu eļļu. Visu samaisa.

Ar sagatavotajiem salātiņiem piepilda avokado laiviņas.

Rotā ar citrona gabaliņiem un pētersīļiem.

Labu apetīti!

• avokado
• salāti
• uzkodas

Salāti un pat našķis: 3 ēdieni ar “labo tauku” karali – avokado

Karstie vistas salāti ar grauzdētām maizītēm

“Ne tikai avokado!” Uztura speciālists nosauc piena produktus – labo tauku avotus un tos, kurus neēst