Foto: Divi10.com

1. Gatavo humusu. Blenderī sakul turku zirņus ar ķiploku, citrona sulu, eļļu, tahini pastu un garšvielām.

2. Uz pannas no abām pusēm apcep olu, atdzesē.

3. Izklāj lavašu, pārgriez uz pusēm un noklāj ar turku zirņu humusu.

Īstais brīdis iekraukšķināt kaut ko garšīgu! Pikanta un kraukšķīga kartupeļu uzkoda

Receptes

Kārdinoši biezpiena “pončiki” 10 minūtēs. Interesanta recepte bez rauga

Dārzs

Kādas sīpolu šķirnes izvēlēties loku ieguvei un kādas sīpolu ražai?

4. Pa virsu kārto spinātus, lasi, olu un sieru.

5. Pildīto lavašu satin rullītī un ļauj ievilkties vismaz pusstundu pirms ēšanas.

Recepšu autores: Monika un Justīne, bloga Divi10.com autores

• uzkodas

Saldā kartupeļa salāti ar sieru un spinātiem. 2. variants līdzi ņemamām pusdienām

Sātīgais graudu maizes sendvičs. 1. variants līdzi ņemamām pusdienām