Klajā nākusi jūnija LA Tematiskā avīze – “Kusties vesels!”, kas aicina ikvienu lasītāju jaunu vasaru sākt ar veselīgāku, t. i., kustīgāku dzīvesveidu. Aprakstītas efektīvas un interesantas kustību terapijas, kas palīdz pieveikt locītavu un muguras vainas, kā arī stiprina sirdi un uzlabo veselību kopumā.

Izdevuma pirmajā daļā sniegta kopaina, kur nācies konstatēt, ka Eiropas iedzīvotāji neizceļas ar fiziskajām aktivitātēm, toties pārlieku ilgi sēd pie datora, televizora un auto stūres.

Otrajā daļā izklāstītas dažādas kustību terapijas, ko ikviens var veikt gan patstāvīgi, gan iesaistoties grupās speciālista vadībā: te ir gan ārstnieciskā vingrošana, gan speciālas dejas, gan lēnās kustības Austrumu tehnikās, gan vienkārši vingrinājumi parkā pie koka vai soliņa. Izdevuma autore ir žurnāliste Vineta Vizule, kura jau vairākkārt nodevusi lasītājiem izdevumus par veselīgu dzīvesveidu.

Īstais brīdis iekraukšķināt kaut ko garšīgu! Pikanta un kraukšķīga kartupeļu uzkoda

Receptes

Kārdinoši biezpiena “pončiki” 10 minūtēs. Interesanta recepte bez rauga

Dārzs

Kādas sīpolu šķirnes izvēlēties loku ieguvei un kādas sīpolu ražai?

Lauku Avīzes Tematiskā Avīze, 2012. gads, nr. 6, 64 lpp., cena Ls 0,95.