Foto – Aija Geida

Visas sastāvdaļas liek blendera traukā un kuļ, līdz izveidojas viendabīgs kokteilis.

Svarīgi

Dzērvenēs ir vielas (tanīni), kas neļauj mikrobiem iekļūt šūnās un savairoties, tāpēc ieteicams tās lietot regulāri, jo īpaši rudeņos un pavasaros, kad gaisā ir daudz vīrusu un ir pazemināta imunitāte.

• avenes
• bezalkoholiskais kokteilis
• dzērvenes
• kokteilis

FOTORECEPTE: Maigi rozā bezē šokolādē. Pirksti jālaiza!

Šķelto zirņu zupa ar indiešu garšvielām. Recepte no Andra Freidenfelda!

Bietītes ābolu sulā

Skaistās un gardās maizītes “Uzplaukušas rozītes”

Dzērveņu un melleņu limonāde

Vistas filejas salāti ar plūmēm un riekstiem

Cīsiņi ar sieru – fiksās vakariņas

Šokolādes kēkss ar biezpiena krēmu