Foto-LETA

Jūlijs priecē ar sarkanajām un dzeltenajām jāņogām, upenēm, ērkšķogām un avenēm, atgādina Latvijas Augļkopju asociācija.

Jāņogas un īpaši upenes satur daudz C vitamīna, tajās esošais dzelzs veicina asinsradi, magnijs stiprina muskuļus un sirdi, bet gan jāņogu, gan upeņu sula ziemā palīdz pret saaukstēšanos un klepu. Avenēs ir ievērojams daudzums C, K, kā arī B grupas vitamīnu, savukārt ērkšķogām piemīt organismu attīroša iedarbība.