Ja pamani dārzā šo nezāli, nerauj ārā: tas ir ļoti vērtīgs ārstniecības augs! 0
Portulaks, ko vairākums cilvēku uzskata par parastu nezāli un steidz no tā atbrīvoties, patiesībā ir veselības nostiprināšanai ļoti vērtīgs augs.
Portulaks, latīniski Portulaca oleracea, ir skaists augs ar dzelteniem ziediņiem. Tas nāk no Indijas un Persijas, bet jau sen izplatījies visā pasaulē.
Augs ir ļoti izturīgs un spēj pielāgoties praktiski jebkuriem apstākļiem. Portulakā ir daudz Omega 3 taukskābju, šķiedrvielu, A, C un B grupas vitamīnu, dzelzs, magnija, kālija, kalcija un magnija.
Tālāk lasi dažus tā pielietošanas veidus ārstniecībā un profilaksē!
Sirds veselībai
Kālijas un Omega 3 taukskābes, kā zināms, palīdz nostiprināt sirds veselību. Kālijs pazemina asinsspiedienu, bet Omega 3 taukskābes palīdz samazināt “sliktā holesterīna” daudzumu.