Desmit pazīmes, ka tavs partneris ir manipulators 1
Tu jūties vainīga, lai gan neko neesi izdarījusi. Viņš nezin kāpēc klusē, lai gan pirms viesu aiziešanas bija pati laipnība. Tu vēlies, lai viss atkal būtu kārtībā: jūsu attiecības sākās kā pasaka, un viņš teica, ka tu esi vislabākais, kas viņa dzīvē noticis. Pārmaiņas notiek pakāpeniski, tāpēc jau viņš ir manipulators. Bet bija arī pirmie signāli – frāzes, kādas var izteikt tikai viņš.
1. Tevi pakāpeniski izolē no ģimenes un draugiem
– Kāpēc tev jādodas pie māsas? Tu jau biji pagājušajā nedēļā.
– Viņa vēl ir slimnīcā.
– Es atkārtoju: tu jau biji pie viņas.
Maigāka versija: “Nu kāpēc tev jādodas uz salidojumu, ja man jāpaliek mājās vienam un bēdīgam?” Un tas darbojas!
Laiks, ko pavadi bez viņa, tiek pielīdzināts nāves grēkam.
Ja tu tomēr aizej – nav svarīgi, vai pie draugiem vai radiniekiem, tad pēc atgriešanās mājās atrodi viņu sliktā garastāvoklī un visu vakaru klausies sarkastiskus komentārus. Sākumā tas ir ļoti negaidīti, un tu patiesi centies viņu uzjautrināt. Patiesībā tava prombūtne manipulatoram nozīmē uzmanības, kas būtu pilnībā vērsta uz viņa personību, zudumu un kontroles zaudēšanu.
Spēja projicēt ir vēl viena narcistiskas personības iezīme. Ja narciss un manipulators pēkšņi bez jebkāda iemesla sāk turēt tevi aizdomās par krāpšanu vai dīvaini reaģē uz tavu kolēģu zvaniem, pilnīgi iespējams, ka neuzticīgs ir tieši viņš.
2. Viņš atstāsta atsauksmes par tevi (ne vienmēr tās ir patiesas)
Pakāpeniski jūsu sarunās sāk piedalīties “visi”: “Visi saka, ka vakar tu tā dīvaini uz mani paskatījies,” “Visi zina, ka agrāk es biju jautrs puisis”.
Tev pat neienāk prātā pārbaudīt – vai tā ir taisnība, ka šis “kolektīvais prāts” kaut ko tādu teicis? Tikmēr parādās jauni aktieri: viņa klasesbiedri, kas redz, kā viņš ir mainījies pēc tikšanās ar tevi, kolēģe, kura saka, ka viņa būtu laimīga, ja viņai būtu tāds vīrs… Pat jūsu draugi dažkārt pievienojas šim korim (viņa pārstāstījumā).
Paturi prātā, ka patiesībā šie cilvēki vispār var nebūt neko teikuši. Ja tu tieši kādam to pajautāsi, tas var atklāties. Ja to pateiksi savam mājas manipulatoram, atbilde būs brīnišķīga: “Protams, neviens taču neatzīsies. Kāpēc tu vispār vaicāji? Muļķīgi.”
3. Noteikumi radīti, lai tos ievērotu tu
Viņš bija neuzticīgs, un tev tas jāpiedod. Ja tu neveltītu tik daudz laika bērnam, viņš nejustos vientuļš un nemeklēt siltumu un sapratni citur. Viņam ir vajadzības, un tu tās atstāji novārtā.
Ja centīsies apmierināt šīs vajadzības, izrādīsies, ka tās ir bezgalīgas un tām nav robežu: viņam vajadzīga tu visa.
Lai ko tu darītu, tiek pieņemts, ka dari par maz. Par tavām vajadzībām nekad neiedomājas. Ja tu kādam uzsmaidi vai pajokojies, esi gatava bargai iztaujāšanai par tavu nodevību.
4. Viņš sacentīsies ar tevi
Tu atklāsi pārsteidzošu lietu, bet, tāpat kā jebkurš normāls cilvēks, sākumā vienkārši atteiksies novilkt paralēles starp notiekošo. Piemēram, tu labi dziedi – un viņš pēkšņi ballītēs pārtrauc tevi un sāk pats dziedāt. Tu jūties slima un gribi atpūsties gultā, bet līdz vakaram viņš arī saslimst, un lūdz pagatavot siltu buljonu un atnest vīnogas.
Patiesība ir tāda, ka tu nevari būt kādā ziņā labāka nekā tavs partneris. Tu sāc kaut ko stāstīt saviem draugiem, un viņš saka: “Ne jau tā, ļauj, es pastāstīšu”? Tas ir pirmais signāls.
Nekādu joku par viņa izskatu! Ja viņš paklupa un tu sāki smieties (visi mēs nākam no bērnības!), pamanīsi viņa atklāti dusmīgo skatienu un sapratīsi, ka atkal pieļāvi kļūdu.
5. Viņam patīk sūdzēties un meklēt līdzjūtību
Viņa māsa aizmirsa viņa dzimšanas dienu. Kolēģi atteicās viņu aizstāt, kad viņam vajadzēja brīvu pēcpusdienu. Visapkārt viņam ir kaut kādi pamuļķi. Laika gaitā noskaidrojas, ka māsa tajā brīdī slimoja ar gripu, un darbā kolēģi bija iztērējuši pacietības rezerves pēc tam, kad viņš vairākas reizes bija tos pievīlis. Protams, ir neiespējami dzīvot, visu apšaubot, taču biežām sūdzībām un neatzītā ģēnija manierēm vajadzētu darīt uzmanīgu.
6. Viņš vēlas tevi “uzlabot”
Mīļākā manipulatora frāze – “Tas viss tevis dēļ.” Tā ne vienmēr tiek izteikta, bet ir nojaušama. Piemēram, viņš aizmirsa atslēgas, jo tu neatgādināji. Viņš nedēļas nogalē aizbrauca, jo viņam bija garlaicīgi.
Tiklīdz beidzas medusmēnesis (vai gads), kā tas notiek visiem pāriem, emocijas un entuziasmu aizstāj cita, mierīgāka attiecību fāze.
Manipulators sāk lēnām meklēt veidus, kā tevi uzlabot.
Nepalaid garām šo brīdi, īpaši, ja tev jau tā ir zems pašvērtējums. Tas sākas ar nevainīgu komentāru – “Oi, kāda smieklīga cepure” vai “Kas tas par plankumu tev uz sejas?”
7. Visas viņa bijušās ir monstri
Divas mīļākās narcisa un slēptā manipulatora tēmas: visas viņa “bijušās” izrādījās monstri, un viss, kas noticis, bija viņu vaina. Viņš ļoti cietis. Bet viņš tiks ar to galā. Ja tu jautāsi, kā tas noticis, seko detalizēts stāsts, kura beigās tu vēlēsies paņemt šo neaizsargāto kaķēnu rokās un pasargāt no šīs nežēlīgās pasaules.
8. Viņam patīk sodīt ar klusēšanu
Jebkurās veselīgās attiecībām ikvienam vajadzīgs laiks pabūt vienam. Introvertam tas ir ļoti svarīgi – ekstravertam pietiek ar īsu brīdi, lai pārdomātu lietas vai atgūtos pēc daudzām stundām jautrības. Paiet dažas minūtes, un jūs esat gatavi atkal komunicēt, it kā nekas nebūtu noticis. Tas notiek spontāni, un partneris pats pasacīs, ka kādu laiku vēlas būt viens. Tikai ne manipulators.
Viņš apklust pēkšņi un ilgstoši un nekad nepasaka, kāpēc. Tev jāuzmin pašai un jālūdz piedošana.
Lai gan neesi izdarījusi nevienu acīmredzamu nepareizu darbību, visticamāk, izdarīji kaut ko, kas lika viņam justies mazvērtīgākam par tevi. Tāda lepna klusēšana ir tikai viens no veidiem, kā tevi kontrolēt.
9. Viņš ir pati laipnība un… ne vairāk
– Palīdzi, lūdzu, dēlam ar matemātiku, es šodien atgriezīšos vēlu.
– Protams, mīļā.
(Vakarā viņš sagaida tevi labā garastāvoklī, bet dēls matemātikas mājasdarbu nav sagatavojis.)
Pievērs uzmanību tam, ko partneris saka un ko viņš dara. Manipulatori bieži ir diezgan apburoši, iepazīšanās stadijā karaliski rūpējas par tevi. Diemžēl šis periods ir īss. Nav svarīgi, kāda iemesla dēļ tas beidzās – viņam kļuva garlaicīgi, viņš dabūja no tevis visu, ko ieplānojis, viņam radās jaunas intereses… Manipulators tev neatteiks rupji, bet viņš arī nesteigsies kaut ko darīt. Tas atkārtojas desmitiem reižu, un tas viņu vispār neuztrauc un nemulsina.
10. Nepakļaušanās tiks sodīta
Katru reizi, kad tu pārkāp viņa noteikumus, tev noteikti to darīs zināmu. Narcistiskas personības ievainotais ego atbildēs tev ar tādām pašām sāpēm, kādas izjūt viņš. Sākumā tā būs emocionāla vardarbība. Protams, sekos izlīgšana. Bet vispārējā likumsakarība ir tāda, ka katrs nākamais sitiens būs spēcīgāks. Būtībā tas ir sākums pārejai no normālām veselīgām attiecībām uz attiecībām, kas balstītas uz vardarbību. No emocionālās uz mutisko vardarbību. No tās uz fizisko.
Tu jautāsi, kā var nepamanīt tādas acīmredzamas lietas? Tas ir iespējams, un tas notiek visu laiku. Mēs domājam, ka esam atraduši mīlestību un priecīgi gatavojamies saprast, piedot un atbalstīt bēdās un priekos. Manipulators saņem savā lietošanā cilvēka eksemplāru, kuru neuzkrītoši apmācīt būt tādam, kā pienākas. Mēģini pievērst uzmanību visām šīm pazīmēm, kas norāda uz narcistisku personību, kurai ir noslieces uz manipulācijām pat iepazīšanās stadijā. Galvenais, kas ir svarīgs – tava emocionālā veselība.
Avots: psychologies