Foto – SHutterstock.com
Desmit paņēmieni, kā notievēt bez diētām 4
Diētas draud ar jo-jo efektu
Foto – SHutterstock.com
Reklāma
Reklāma
Lieko svaru iespējams zaudēt, nemokot sevi ar drakoniskām diētām, ir pārliecināti uztura speciālisti.
“Es vispār esmu pret diētām, jo vairāk – pret badošanos, kas nenotiek ārsta uzraudzībā,” uzsver dietoloģe Larisa Butkova.
Viņasprāt, šādas diētas bieži vien ir ar atgriezenisko efektu – svars strauji atgriežas, un cilvēks sāk strauji pieņemties svarā, pat praktiski neko neēdot. Tālāk minētie padomi gan esot pilnīgi pieņemams veids kā izvairīties no nemanāmas lieku kaloriju patērēšanas, tai pat laikā neskādējot veselīgam dzīvesveidam.
Resurss www.medikforum.ru piedāvā desmit vienkāršus principus liek;a svara zaudēšanai.