Foto-Māris Kiseļovs

Sastāvdaļas vienai personai – 1 salds ābols, 150ml “TRIKATA” piena ar D vitamīnu, šķipsniņa kanēļa, maza šķipsniņa muskatrieksta, 1 tējkarote medus, sauja mandeļu, vaniļas cukurs vai vaniļa.

Pagatavošana.

Ābolu attīra no serdes daļas un sablendē ar visām norādītajām sastāvdaļām. Kokteilim būs rudenīgs aromāts, un tas noderēs kā lieliska alternatīva veselīgam desertam. Ja vēlies, medu var aizstāt ar divām tējkarotēm zemesriekstu sviesta, arī tas dos patīkamu saldumu un krēmīgumu. Mandeles savukārt nodrošinās ar vērtīgajām omega 6 taukskābēm.

• kokteilis
• piens
• rudens