Uzturs

Ēst tā, kā ēda mūsu vecmāmiņas. TOP 5 minerālvielas sievietēm

Interesanti latviešu paradumi, izvēloties maizi. Tu dari tāpat?

Viena kafija palielina holesterīna līmeni, cita samazina vēža risku. Kura no visām ir veselīgākā?

6 ieteikumi gudrai ūdens dzeršanai skriešanas laikā

VIDEO. Veselīgu brokastu noslēpums

Nedrīkstu ēst piena produktus un gaļu, kā uzņemt olbaltumvielas? Atbild Kindzule

Vai pēc sportošanas drīkst ēst? Atbild uztura speciāliste Alise Kindzule

“Tas, ko neiesaku…ir badoties. Pat viena diena var atstāt nepatīkamu ietekmi uz organismu.” Alise Kindzule par tievēšanas stratēģiju

Griķos vairāk kaloriju nekā kartupeļos, kurus labāk izvēlēties? Atbild uztura speciāliste Alise Kindzule

Latvijā iedzīvotāji vairāk uztraucas par antibiotikām gaļā. Vai ir pamats uztraukumam?

Uztura speciāliste Alise Kindzule atklāj divas stiprākās motivācijas notievēšanai

Biezpienu nē, tad jau labāk saldumiņu. Ko ēst pirms fiziskām aktivitātēm, skaidro treneris Rodke

VIDEO: Nakts pauze – lielisks veids, kā izkustināt tauku rezerves

Tik daudz kā kāršu kava vai kredītkarte. Kāds ir veselīgs daudzums gaļas ikdienā?

Veselīgu salātu receptes. Noderēs pirms un pēc maratona!

Notievēt, ēdot ārpus mājas. Kas labāks – salāti ar eļļu vai krējumu? Atbild Alise Kindzule

Labs B12 vitamīna un dzelzs avots. Kas vērtīgs olās?

Maijā un jūnija pirmajā nedēļā jāvāc ārstniecības augi. “Ragāru” saimnieku padomi

Visbīstamākā ir enerģijas dzērienu kombinācija ar alkoholu. Kāda ir enerģijas dzērienu ietekme? Atbild Alise Kindzule

Kā pagatavot savvaļas garšvielu? Līgas Reiteres recepte