Foto – shutterstock.com

Sagriež svaigu gurķi un marinētas sēnes – šampinjonus, celmenes, šitaki sēnes, austersēnes vai baravikas, sakapā dilles, lociņus un pētersīļus. Pievieno sāli, cukuru un nedaudz franču sinepes un visu samaisa ar 7% salātu kefīru.

Lai zupa būtu sātīgāka, var pievienot arī salmiņos sagrieztus vārītus kartupeļus un nedaudz rīvēta ķiploka.

Zupu pasniedz ar baltmaizes grauzdiņiem.

• šampinjoni
• sēnes
• zupa

Lai locītavas būtu veselas
 – no dabiskas ārstēšanas līdz palīgrīkiem

Pusotru gadiņu vecs puika katastrofāli zaudē svaru. Kā glābt?

“Labais” un “sliktais” piens. Kā atšķiras kazas un govs piens, pasterizēts un svaigs?