Elpošana 0
Foto-Shutterstock.com
Labi uzmundrina elpošana caur degunu. Ar rādītājpirkstu aizspiediet vienu nāsi, bet caur otru veiciet četras dziļas ieelpas. Tad izpildiet to pašu ar otru nāsi. Vingrinājumu var veikt tik reizes, cik vēlaties.
Labi uzmundrina elpošana caur degunu. Ar rādītājpirkstu aizspiediet vienu nāsi, bet caur otru veiciet četras dziļas ieelpas. Tad izpildiet to pašu ar otru nāsi. Vingrinājumu var veikt tik reizes, cik vēlaties.
Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?
Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.
