Foto – vsyasol.ru

Sastāvdaļas:

450 g sparģeļu

1 ēdamkarote olīveļļas

350 g svaigu spinātu lapas

250 g zemeņu

pusglāze valriekstu

3 ēdamkarotes olīveļļas

2 ēdamkarotes aveņu etiķa

1 tējkarote cukura

1/4 tējkarotes sāls

Uz pannas, grilā vai cepeškrāsnī sagatavojiet sparģeļus.

Uz pannas apcepiet valriekstus.

Uz šķīvjiem kārtojiet spinātu lapas, uz pusēm pārgrieztas zemenes, sparģeļus un valriekstus.

 Sagatavojiet mērcīgi un pārlejiet salātus. Visu samaisiet ar rokām.

Recepte no vsyasol.ru

• salāti
• sparģeļi
• spināti
• zemenes

Zemenes ar aprikozēm. Noderīgs darbiņš brīvdienām

Zemeņu un banānu smūtijs mundrai dienai

Skābā krējuma meža zemeņu medus želeja