
12 ieteikumi, lai veiksmīgi nomestu svaru 0
Dzer ūdeni

Foto: RGBStock
Reklāma
Reklāma
Izdzerts 0,5 l ūdens pusstundu pirms ēdienreizes sadedzina 30 kcal, savukārt 2 l ūdens dienā sadedzina 120 kcal.