6. Lec ar lecamauklu 3

LA.LV

10:27, 22. augusts 2014

Kokteilis Veselam Dzīvesveids Stilo

b) Sparīgi palecamies, iztaisnojoties un paceļot rokas vertikāli uz augšu.   Piezemējamies, ieņemot sākumstāvokli. Izpildām visas reizes bez apstājas, ātri un enerģiski.   Labs vingrojums tauciņu dedzināšanai. Spēcina sēžamvietas un kāju muskuļus. 

Foto – Andris Kozlovskis

To darot katru dienu pa 30 minūtēm, tiksi vaļā no 350 kcal.

Tēmas

Lasītākie Lasīt citas ziņas

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.