5. Samazini uzņemto kaloriju daudzumu 3
Foto – Shutterstock.com
Iespējami minimāli uzņem dzīvnieku taukus ar uzturu, ja ēd ceptu – tikai augu eļļā gatavotu. Ieteicams ēst mazkaloriju sierus un vistu bez ādiņas.
Iespējami minimāli uzņem dzīvnieku taukus ar uzturu, ja ēd ceptu – tikai augu eļļā gatavotu. Ieteicams ēst mazkaloriju sierus un vistu bez ādiņas.
Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?
Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.