Foto-Shutterstock

Olas

Lasis

Foto-Leta

Ja vēlies, lai bērnam nebūtu problēmu ar atmiņu, lai viņa smadzenes strādātu labāk, iesakām ēdienkartē ieviest pārtikas produktus, kas labvēlīgi ietekmē smadzeņu funkcijas.

Lasis. Treknā jūras zivs satur smadzeņu funkcionēšanai noderīgas omega – 3 taukskābes, kuru uzņemšana uzlabo smadzeņu kognitīvo funkciju. Bērnam var dot līdzi  uz skolu sviestmaizi ar ceptu vai tvaicētu lasi un dārzeņiem (sagrieztu gurķi, tomātu vai salātu lapām).

Olas

• bērni
• veselīgs uzturs

Šī rudens TOP vietas ģimenēm ar bērniem

Liekie cilvēki jūsu dzīvē. 6 iemesli nesatikties un nekomunicēt

Kam veselībā noder oranžais labums – ķirbis. Skaidro Vija Eniņa un Iveta Mintāle

12 lietas, kas nedaiļo inteliģentas sievietes mājokli