Dzērvenes

Kālijs un folijskābe, ko satur spināti, palīdz samazināt asinsspiedienu, saskaņā ar neseniem pētījumiem, vien spinātu porcija dienā samazina risku saslimt ar kādu no sirds slimībām par 11%. Ziemā svaigus spinātus var aizstāt ar saldētiem un pievienojiet to omletēm, salātiem, pastām.

Dzērvenes

• asinsvadi

Vīriešu mēneša ietvaros: fakti un padomi par ādas kopšanu vīriešiem

Kad plīts aizslēgta… Svaigēdājas pieredze

Novembrī vāc kalmju saknes, ķērpjus un kadiķus. Zāļu sievas padomi

Dedzināšana kuņģī jeb atvilnis. Kā tikt vaļā no nejaukās sajūtas? Iesaka Hosams Abu Meri