VIDEO. Kā pareizi mazgāt rokas? 1
Sniedzot dažādus padomus, kā pasargāt sevi no Covid-19, mediķi nemitīgi uzsver un atgādina, cik būtiski ir mazgāt rokas. Un mazgāt rokas pareizi un pietiekami ilgi – vismaz 20 sekundes!
Kas ir galvenās kļūdas, mazgājot rokas, un ko der ievērot, lai sevi pasargātu no nejaukiem vīrusiem, skaties Latvijas Televīzijas Ziņu dienesta sagatavotajā video pamācībā.
Pievērs uzmanību plaukstu locītavām, pirkstiem un nagiem. Cilvēki bieži pavirši noskalo tikai plaukstas, piemirstot, ka visai plaukstai, arī tās apakšdaļai ir nepieciešama rūpīga mazgāšana.
Mazgā kārtīgi
Nepietiks vien ar paviršu noskalošanu — efektīvai roku mazgāšanas procedūrai jāilgst aptuveni 20 sekundes. Rokas obligāti jāmazgā ar ziepēm.
Skalo uzmanīgi
Rūpīgi skalo rokas zem tekoša ūdens vismaz 10 sekundes, lai atbrīvotos no ziepju paliekām.
Uzmanies no jauniem mikrobiem
Mēģini aizvērt izlietnes krānu ar elkoni vai, izmantojot papīra salveti, to pašu ievēro, arī atverot un aizverot durvis.
