Pārāk daudz estrogēna 0
Kā tas darbojas
Estrogēns ir dzimumhormons, kas “atbildīgs” par sievišķīgām ķermeņa aprisēm: piemēram, krūtīm un gurniem. Dažreiz ir iespējams, ka šī hormona ir par daudz : ir zināmi vairāk nekā 700 toksīni, kas var imitēt estrogēnu un tādējādi radīt organisma pārsātināšanos ar šo hormonu.
Pazīmes, ko var novērot, ja ir augsts estrogēna līmenis:
• tūskainība vai šķidruma aizture organismā
• stipra asiņošana, arī menopauzē
• straujš svara pieaugums, īpaši augšstilbos un sēžamvietā
• palielinās krūšu izmērs vai to jutība
• mioma, endometrioze vai sāpīgas menstruācijas
• garastāvokļa svārstības, PMS, uzbudināmība, raudulība vai trauksmes stāvoklis
• migrēna vai citas galvassāpes
• sarkana seja
• problēmas ar žultspūsli
Risinājums ar uzturu:
Ja novēro šādas pazīmes, ieteicams ēst vairāk krustziežu dzimtas dārzeņus, piemēram, brokoļus, ziedkāpostus, kāpostus. Tie bloķē estrogēnu, šķiedrvielas palīdz izdalīt liekos hormonus.
