Pārāk daudz testosterona 0
Kā tas darbojas
Testosterons ir hormons, ko “ražo” olnīcas, sēklinieki un abi virsnieru dziedzeri. Tas ir ļoti svarīgs labai pašsajūtai, pārliecinātībai par sevi, muskuļu tonusa uzturēšanai, kaulu augšanai un seksuālajai funkcijai. Testosterons ir paaugstināts 30% sieviešu, un tas nozīmē neregulāras menstruācijas, pinnes, ķermeņa matiņu pastiprinātu augšanu, matu izkrišanu un neauglību.
Pazīmes, ko var novērot, ja ir augsts testosterona līmenis:
• pinnes
• liekais apmatojums
• taukaina āda un mati
• galvas matu izkrišana (dažkārt kopā ar pārmērīgu matu augšanu uz ķermeņa)
• ādas krāsas maiņa padusēs: tā kļūst tumšāka un biezāka nekā citur
• papilomas, jo īpaši uz kakla un ķermeņa augšdaļā
• hiperglikēmija vai hipoglikēmija, vai nestabils cukura līmenis asinīs
• aizkaitināmība un dusmu izpausmes, pārlieku agresīva uzvedība
• depresija vai trauksme
• policistisku olnīcu sindroms (parasti – ar cistām olnīcās, neauglību un menstruālo ciklu, kas ir 35 dienas garš vai vēl garāks.
Risinājums ar uzturu:
Bieži ēd zaļās pupiņas, ķirbjus un to sēklas:tie ir bagāti ar cinku, kuram ir nozīmīga loma seksuālajā attīstībā, menstruācijās un ovulācijā. Cinka deficīts veicina piņņu rašanos un paaugstinātu androgēnu līmeni – hormonu grupu, kuriem pieder testosterons.
