Foto-Aija Geida

Sastāvdaļas
• Miziņas no diviem āboliem
• Sauja dzērveņu
• 4 dateles
• 250 ml kefīra
• 75 ml ūdens

Visas sastāvdaļas liek blendera traukā un kuļ, līdz iegūts viendabīgas konsistences dzēriens. Pasniedz uzreiz, jo pastāvot noslāņosies. No ābolu mizām un serdēm iznāk aromātiski biezie kokteiļi jeb smūtiji, tās var kombinēt ar dažādiem augļiem un dārzeņiem.

• ābolu miziņas
• dzēriens
• dzērvenes
• kefīrs
• kokteilis
• Praktiskais Latvietis