Brokastīs – tikai augļi 0

Nav īpaši ieteicams sākt rītu tikai ar svaigiem augļiem. Augļi un dārzeņi nesatur daudz kaloriju, tāpēc vieni paši nespēj piesātināt mūsu organismu ar nepieciešamo enerģiju, turklāt daži no tiem var, gluži pretēji, izraisīt vilka apetīti, piemēram, ābols, apelsīns, ananass un greipfrūts.
Padoms: glāze svaigi spiestas sulas brokastīs palīdzēs organismam pamosties, taču pēc tās izdzeršanas ir pilnvērtīgi jāpaēd.
SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.