Foto – Shutterstock

Taivānas ārsti un dietologi nosaukuši sporta veidus, kuri visefektīvāk palīdz notievēt, ziņo “PLoS Genetics”.

Eksperti gan norāda, ka cilvēkiem ar noslieci uz aptaukošanos vispareizāk būtu nodarboties ar vairākiem sporta veidiem paralēli.

Starp visefektīvākajiem sporta veidiem svara nomešanai speciālisti nosauca skriešanu, jogu, sporta soļošanu, kāpšanu kalnos un sporta dejas

2150523 - Vai potenciālais darba devējs drīkst zvanīt bijušajam priekšniekam, lai iegūtu atsauksmes? NĒ!

Dārzs

2147531 - Latviešu ēdienkarte nav iedomājama bez kartupeļiem. Kādas šķirnes ieteicamas mazdārziņiem?

Receptes

195137 - Ābolu šarlote: klasiski un gardi
. Tikai 30 minūtēs!

Tāpat daudz kaloriju sadedzina peldēšana, badmintons un braukšana ar velosipēdu vai velotrenažieri.

Pētījumu sarežģīja tas, ka līdzās dažiem “lielajiem” gēniem, kuri var veicināt aptaukošanos, pastāv aptuveni divi miljoni dažādu to mutāciju, kas arī, iespējams, ietekmē svara regulāciju.

1356904 - Nepārkarsti – tas ir bīstami veselībai! Farmaceites ieteikumi, kā sevi pasargāt, kad laukā tveice

1355035 - 7 maldīgi priekšstati par veselīgu dzīvesveidu un treniņiem

1354227 - Peldēšana – imunitātei un labai formai jebkurā vecumā